Nutriție

Atunci când îți dorești să te bucuri de un preparat savuros, pe care să îl poți pregăti rapid și fără foarte mare bătaie de cap, o porție de paste se poate dovedi a fi alegerea ideală. Originare din Italia, pastele au devenit repede populare în întreaga lume, datorită simplității cu care pot fi preparate, dar și posibilității de a le reinventa continuu. De asemenea, pastele sunt atât de îndrăgite și datorită faptului că pot fi pregătite în aproape orice fel…

Citeste mai departe

Fulgii de ovăz sunt printre cele mai sănătoase cereale, conținând numeroase substanțe nutritive care nu ar trebui să lipsească dintr-o alimentație sănătoasă și echilibrată. Deși este frecvent consumat alături de lapte, iaurt, miere sau sirop de arțar, ovăzul este un aliment suficient de versatil, deoarece poate fi combinat și cu ouă, avocado sau spanac. Citind în continuare, poți afla care este conținutul nutritiv al ovăzului, ce beneficii are și care sunt cele mai gustoase și sănătoase rețete cu fulgi de…

Citeste mai departe