Articole din categoria

Frumusețe și îngrijre personală

Sfaturi de make-up și hidratare a pielii pe timp de vară

hidratarea pielii pe timp de vara

Pielea noastră necesită o îngrijire specială în timpul verii. Temperaturile ridicate, dar și praful afectează tenul, iar pentru că pielea transpiră din cauza căldurii excesive, aceasta capătă un aspect lucios. În plus, expunerea îndelungată la soare determină pielea să producă melanină în exces și astfel apar zone de piele hiperpigmentată, mai exact pete maronii sau pistrui. O altă problemă care ne dă multora bătăi de cap în timpul verii este și acneea. Coșurile apar atunci când porii de la suprafața…

Citeste mai departe

Sport în aer liber: idei de activități și echipamentul de care ai nevoie

idei de activitati in aer liber

Există atât de multe beneficii ale activității fizice practicate în aer liber, încât ai o adevărată obligație față de tine să îți oferi acest obicei. Chiar dacă ți se pare că nu poți găsi timpul necesar sau că ai o condiție fizică nepotrivită cu un stil de viață dinamic, vei descoperi în rândurile care urmează că acestea nu sunt decât pretexte. În realitate, pe măsură ce îți vei depăși limitele autoimpuse, vei descoperi că plăcerea sportului poate lua rapid locul…

Citeste mai departe

Cum să ai grijă de unghiile tale acasă: trucuri pentru o manichiură rezistentă

trucuri pentru manichiura

Cineva spunea că mâinile și manichiura sunt un fel de carte de vizită. Merită să arate impecabil chiar și atunci când nu putem sau nu avem timp să mergem la salon. Pentru astfel de perioade ne vin în ajutor trucurile numai bune de aplicat acasă. De ce lucruri ai nevoie Tot ce ai nevoie pentru a obține o manichiură impecabilă sunt 30-45 de minute dedicate răsfățului și câteva ustensile: Unghieră; Băț din bambus, o forfecuță, o ustensilă metalică sau un…

Citeste mai departe

Rețete delicioase de smoothie-uri pentru creșterea imunității

retete de smoothie-uri pentru imunitate

Dacă faci un mic exercițiu de imaginație, sistemul imunitar este ca prietenul tău cel mai bun. El creează, stochează și eliberează celulele albe, care luptă împotriva bacteriilor, virusurilor și altor factori nocivi care pătrund în organismul tău. Prin urmare, dacă încerci să-l susții pe acest amic prețios, vor veni negreșit și recompensele, adică vei fi mai protejat față de infecții. Studiile au demonstrat că unul dintre cele mai bune moduri de a-ți crește imunitatea este un meniu echilibrat, bogat în…

Citeste mai departe

Trucuri de urmat pentru a-ți tunde și îngriji corect barba

trucuri pentru ingrijire barba

În această perioadă, accesul la anumite servicii ne este limitat, însă este important să ne adaptăm la situație și să ne asigurăm atât nevoile de bază, precum și pe cele care ne dau confortul și încrederea de sine. Chiar dacă stai în casă, este important să ai grijă de aspectul tău și să te asiguri că, atunci când te privești în oglindă, imaginea pe care o vezi este una care te face mândru.  Pentru că o barbă bine întreținută este…

Citeste mai departe

Ce rutină de seară îți poate aduce un somn mai odihnitor

rutina de seara pentru somn odihnitor

Starea de izolare ne-a adus ocazia de a ne concentra mai mult asupra propriei persoane. În orele pe care nu le mai petrecem în transportul în comun, pe drumul către serviciu, putem să ne explorăm hobby-urile, să descoperim pasiuni noi sau să facem micile reparații pe care unele cotloane ale casei le așteptau cam de mult timp. Totuși, există și o latură mai puțin plăcută a statului în casă, iar aceasta se face simțită prin nevoia tot mai pregnantă de…

Citeste mai departe

Cum combați stresul în perioadele de izolare – idei de pus în practică

combaterea stresului prin citit

Statistici sumbre te lovesc în fiecare zi, scenariile alarmante despre cum va evolua pandemia provocată de noul tip de coronavirus, SARS-CoV-2, îți inundă mintea cu gânduri negre, suferința pe care o simți atât de aproape, chiar dacă stai în siguranță în locuința ta, îți creează stări emoționale copleșitoare. Și totuși, în ciuda atâtor necunoscute într-un război cu un inamic pe care nimeni nu îl cunoaște îndeajuns ca să-l nimicească prea curând, ai nevoie să știi că nu ai pierdut de…

Citeste mai departe

Îngrijire personală: cum te poți epila eficient acasă și cum să-ți îngrijești părul în stil profesionist

epilatul acasa

Ritualurile de îngrijire personală joacă un rol important în viața unei femei. Chiar și atunci când nu ieșim din casă, avem câteva tabieturi pe care le respectăm, iar unul aflat în primele locuri ale listei este epilatul. Cum vizitele la salon nu sunt permise perioada aceasta, este nevoie să găsim alternative pe care le putem aplica la domiciliu. Iată în continuare câteva sugestii pe care le putem testa.  Epilatul cu ceara și cel cu zahăr Chiar dacă epilarea cu ceară…

Citeste mai departe

Trucuri prin care să-ți asiguri îngrijirea pielii

produse pentru ingrijirea pielii

În situația din prezent, este foarte important să ne protejăm și să folosim substanțe dezinfectante cât de des posibil. Totuși, fie că le utilizăm pentru mâini sau pentru suprafețe, compușii chimici ai acestor produse pot avea efecte negative asupra pielii noastre.  Deși eficiente, diferitele geluri cu alcool sau dezinfectanți se manifestă cel mai mult asupra mâinilor, care tind să devină mai uscate și mai aspre. Pentru a te proteja eficient de coronavirus și pentru a-ți menține pielea sănătoasă în tot…

Citeste mai departe

Cum să îți dezvolți rutine noi de îngrijire, chiar dacă nu mai ieși din casă zilnic

rutine pentru îngrijirea corpului

Ce trebuie să cuprindă rutina zilnică de îngrijire a tenului Pentru a preveni apariția coșurilor și a ridurilor, regula de bază este să acordăm atenție tenului nostru, demachiindu-l și hidratându-l de două ori pe zi. De aceea, este indicat să îți stabilești un mini program, de 15-30 de minute dedicat îngrijirii tenului, pe care să îl respecți dimineața, cum te trezești și seara, înainte de somn, și care să cuprindă pașii următori:    Pasul 1. Curățarea și tonifierea tenului  Chiar dacă…

Citeste mai departe