Fie că este vorba de o terasă spațioasă ori de una de mici dimensiuni, un spațiu în care ne putem relaxa afară este tot ce avem nevoie ca să uităm de grijile cotidiene și de situația în care ne aflăm. Temperaturile ridicate din ultima perioadă ne-au făcut pe mulți dintre noi să visăm la plimbările prin parc sau la ieșirile cu prietenii în oraș. Chiar dacă, în curând, toate aceste lucruri nu vor mai fi doar un vis și ne…
Perioada prin care trecem a adus cu sine și multe schimbări în viața noastră. Chiar dacă vremea de afară este perfectă pentru plimbările în parc, tot trebuie să petrecem mai mult timp acasă, pentru ne proteja pe noi, dar și pe cei din jur. Dat fiind faptul că și biroul s-a mutat acasă, cu toții am început să facem mici schimbări în locuință, pentru ca aceasta să fie cât mai confortabilă. Productivitatea noastră crește dacă ne simțim bine în spațiul…
Cei mai mulți dintre noi își trăiesc viața într-un ritm alert și, de cele mai multe ori, timpul pe care îl avem la dispoziție nu este suficient pentru a duce la bun sfârșit toate activitățile pe care le-am planificat. Deși acest lucru este perfect normal, există anumite obiceiuri, precum servirea unui mic dejun bogat, la care nu ar trebui să renunțăm indiferent cât de haotic și aglomerat este programul nostru zilnic. Un mic dejun bogat în fibre, carbohidrați, proteine și…
Cu toții trecem printr-o perioadă dificilă, care ne-a dat programul nostru obișnuit peste cap. O perioadă în care am învățat să apreciem lucrurile simple, să ne bucurăm de timpul petrecut împreună cu familia și să facem activitățile care ne fac plăcere și ne relaxează. Pe lângă lectură sau sesiunile de joacă împreună cu cei mici – și gătitul acasă, împreună cu familia, ne ajută să uităm de problemele cotidiene. Alimentația joacă un rol esențial în sănătatea noastră, întrucât hrana ne…